我们每天都长时间与各种电子设备打交道，无论是电脑、手机还是平板，在给我们带来便利的同时，也在不知不觉中伤害着我们的眼睛。本期手机课，我们一起来学习如何设置手机护眼模式。
具体操作流程见文末小视频
苹果手机
· 操作步骤 ·
打开“设置”→点击“显示与亮度”→开启“夜览”功能。
注：您可以手动调节色温的冷暖程度，也可以设置定时开启和关闭，让您的手机在特定的时间段自动切换到护眼模式，比如在晚上光线较暗的时候。
安卓手机
· 操作步骤 ·
在“设置”中找到“显示与亮度”选项→不同品牌的安卓手机可能叫法略有不同，有的是“护眼模式”，有的是“屏幕护眼”等，点击进入后开启该功能。
注：安卓手机同样可以对护眼模式的强度进行调节，根据自己的视觉感受来选择最舒适的程度。
温馨提示
设置护眼模式只是保护眼睛的一个小窍门，我们还应该注意保持适当的用眼距离、定时休息、多进行户外活动等。
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晚霞报
编辑：胡永中
校对：何晋州
排版：邹春连
审稿：何苗
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