随着人们收入水平的提高，现在大部分人都是“机”不离手！但长时间使用手机不仅伤眼还伤颈椎。最近，网上流传“长期使用智能手机可能导致小指变形”，有不少网友惊呼“我的小指也变形了”。这究竟是真的吗？对此专家指出，网上流传的手指关节变形是完全有可能发生的。理论上，由于长期一个姿势使用手机、鼠标是有可能导致手指关节变形的，但是，其发展过程是比较漫长的。其实这都是典型的“手机手”，关节变形就说明它属于创伤性关节炎的一种，门诊中也确实有一些这样的例子。

此外玩手机还有很多危害：

1.影响生物钟

        在床上使用 1 个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概 22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么，人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。

2.慢性劳损

        脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

3.影响视力

        横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差！枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠。

4.颈椎反弓

        我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎,也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

5.影响智力

        手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和肌体信号接收辐射两种。人体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起肌体免疫力下降、易疲惫、恶心等不良反应。另外手机的信号接收辐射会影响人脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

6.损害皮肤

        人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响。

7.手指麻木

        频繁按键、触屏，手指会酸疼。手机使用过度，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

8.过敏