8月，高温湿热天气持续，各类传染病与健康风险交织，近日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）发布健康提示：本月市民需防范手足口病、食源性疾病、布鲁氏菌病、中暑等，健康度夏。

重点防范两类疾病

夏季气温高、湿度大，食物易腐败变质，微生物性食物中毒和毒蘑菇中毒风险显著上升。

专家提示，选购食材时，要选择新鲜、保质期内的食品，拒绝过期、变质或来源不明的食材。蔬菜水果食用前充分清洗，可先浸泡再冲洗，减少农药残留和表面细菌。

食物生熟处理要分开。加工生熟食品的刀具、砧板、容器等需严格区分，储存时也要分层放置，避免交叉污染。烹饪时，肉类、蛋类、海鲜等务必彻底煮熟煮透。

外出就餐选择持有食品经营许可证的正规餐饮场所，不采食野生蘑菇、野菜等不明食物。

本月还需注意手足口病的防范，5岁及以下儿童是手足口病的易感人群，该病通过接触或飞沫传播，典型症状为手、足、口腔等部位出现疱疹。

预防方面，除了及时接种疫苗、保持良好卫生习惯等，建议尽量少带低龄儿童去人员密集、通风差的公共场所，避免与发热、出疹儿童接触。

潜在风险要提防

当前，暑期人员流动频繁，提醒公众日常要保持良好卫生习惯，出现发热、干咳、乏力等症状，要及时就医。

此外，要警惕布鲁氏菌病侵扰，远离病畜与未熟制品。

布鲁氏菌病是人兽共患传染病，接触病畜（羊、牛等）或食用未灭菌的乳肉产品易感染，表现为长期发热、关节痛等。

对于高风险职业人群，畜牧业、屠宰业从业者工作时需穿戴工作服、手套、口罩，工作后及时换衣、清洗，避免将病菌带回家。

日常生活中，市民购买牛羊肉时要选择正规渠道、经过检疫的产品，烹饪时彻底煮熟煮透；不喝生奶，选择巴氏消毒或高温灭菌的奶制品。

饲养家畜家庭要定期检疫、免疫接种，发现病畜及时隔离淘汰，对养殖场所彻底消毒，避免家畜与宠物混养。

防暑降温记心间

8月需注意预防高温中暑，户外作业人员、老人、儿童、慢性病患者等是中暑高发人群。

专家建议，外出时尽量避开高温时段，如需外出，做好防晒，穿宽松、透气、浅色衣物。户外作业时，合理安排工作时间，配备遮阳棚、藿香正气水等防暑设施和用品。

注意及时补充水分，不渴也要喝水，高温作业或运动时，适当饮用淡盐水、运动饮料等含电解质的饮品。

在室内，定期开窗通风，使用空调、风扇时，避免温度过低或直吹身体。

尤其是要加强对老人、儿童、慢性病患者的关注，确保其所处环境凉爽，及时补水。

来源：乌鲁木齐晚报