自己
学会勇敢爱
1
女性更需要“爱抚”
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哪怕完事儿以后，“队友”可能迅速进入“贤者时刻”，很多姐妹是不是“意犹未尽”？因为女性在性消退期会需要爱抚、温存，以便达到充分的放松和身心最大的满足，反之则可能会出现惆怅、不安和失落的心情。
和谐的性生活需要双方共同努力，互相理解，所以各位男同胞们懂了吗？
2
没有“极致体验”也很正常
女性在亲密关系中所体验到的极致愉悦感，是迅速发生身心极度快感的瞬间。每个人对不同类型的刺激敏感不同，调节性高潮的生理机制需要去探索。
有的时候可能没有“极致”体验，因为性反应和身体状态、环境、心情、对方的配合等等各个因素有关。这种情况下，可以尝试调整身心和期待，可能可以获得小小的愉悦感。每个人的体验都是独一无二的，不必非要渴求某个关键节点，更不用因此否定自己。
3
某些时期更有“性”致
很多姐妹都表示在排卵期或者月经刚结束的时候似乎更有“性”致。这和性反应的神经、内分泌调节有关，女性性激素在月经周期中有波动，所以不同的时间段身体状态是不同的，这是正常生理反应，我们要正视自己的需求，接纳自己，取悦自己。
4
“第一次”不出血也正常
处女膜并不是密不透风，它的中间通常都有一个不规则形状的孔，其大小、厚度、弹性因人而异。处女膜可以因为性生活破裂，也可因为剧烈运动等原因破裂。很多人的“第一次”并不会出血，可能是以前的剧烈运动已致其破裂，也有可能是处女膜孔较大或弹性较好而没有破裂出血。所以，“处女膜”只是一个解剖名词，而不是评判女性的标准，ok？
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5
绝经后也可以谈“性”
大多数更年期女性或绝经后女性性生活明显减少，有的是因为激素水平下降等导致兴趣减退，有的是因为性生活不适甚至疼痛而抗拒。其实后者可以通过适当的调节，如使用润滑剂或局部激素治疗等获得满意的性生活。有的女性甚至在绝经后获得更好的性体验，因为不用担心怀孕，身心更放松。
6
“花瓣”不对称是正常的
女性外生殖器主要由大阴唇，小阴唇、阴蒂和阴阜组成，就像千人千面一样，外阴也是各有不同。有些姐妹因为自己的小阴唇不对称而苦恼，甚至在受到广告营销的鼓吹后想通过手术来矫正。其实阴唇不对称是女性常见的生理现象，大多数女性的阴唇并非完全对称，一大一小很正常，这种差异可能是先天发育导致的，也与激素水平、遗传因素等有关。如果这种不对称没有给生活带来影响，大可不必纠结。
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7
谁说“花瓣”一定是粉嫩的
每个女生私处皮肤的颜色有自己天然的“个性”，就像有人肤色偏黑、有人偏白，私处颜色也各不相同。随着年龄增长、激素水平变化，私处皮肤颜色会加深。怀孕后，因为雌孕激素的大幅度变化，有的姐妹也会发现私处的色素沉着增加。所以，不管颜色是深还是浅，都是我们自己可爱的身体。
爱人先爱己
爱自己就从
接纳自己的身体开始
祝大家节日快乐
审核专家：钱金凤
计划生育科副主任，副主任医师。
专业擅长：不孕不育，流产，计划生育疑难杂症，生殖免疫内分泌疾病及妇科常见病。
撰文、编辑：李妙然