手机在每个人日常生活中扮演着重要的角色，很多人甚至手不离机，不管去哪里，不管什么年龄段，不管是工作还是学习，都无法离开手机。可以说，绝大多数人的手机都是24小时运行，除非迫不得已没电强行关机，否则很少人自己主动关机。

那么讲到手机关机，有的人说手机应该像人一样，需要时间休息才能达到最佳的使用状态，而有的人说，手机就是机器设备，不需要关机休息，只需充满电就可以，经常关机反而容易损坏手机。

事实又是如何呢？关于手机关机的真相，你知道吗？我们继续往下看。

首先我们讲一下，关于手机关机的好处：

好处一：清理内存和缓存。

在使用手机的时候很多人都会有意无意地去打开很多应用程序，这些程序打开用完之后又没有完全关闭，不留神甚至会一直在后台运行，这样这些程序会占用手机的内存空间，导致我们手机卡顿，运行速度和流畅度严重拖后腿。此外，那些打开的程序在后台运行，会导致我们的手机耗电大，甚至容易手机发烫。

那如果我们定期关机，就能够让手机的内存和缓存得到清理，这样手机运行速度才会更快，才会更流畅。

好处二：更新程序和服务。

如果大家用的是安卓手机，应该会跟小编一样有过类似的经历，就是在使用手机的时候会弹出来"是否需要更新手机配置"或"立马更新手机配置或手机关机后再更新手机配置"等提示。如果立马更新，则会影响当下的手机使用。由此看来，定期关机进行手机更新还是非常有必要的。

毫无疑问，适时关机更新修复一些bug，增加某些功能或提高手机使用安全性、隐私性等。如果没有及时更新，那么有可能会更容易遭受一些病毒攻击。

好处三：降低辐射和温度。

很多人都说手机中的辐射量很低，是足够安全的，但是哪怕再低的辐射量24小时随身携带在身上，日积月累下还是会对人体产生一些影响的，比如影响睡眠、血液循环、神经系统等。

此外，有不少手机使用过程中会发热发烫，这些累积的热量会损坏手机电池或其他软硬件。现在的手机电池与手机本身就是一体的，电池坏了也没法换，可以说电池坏了手机基本也不能用的了，这样经常不关机，让热量累积，会大大缩短手机的使用寿命。

而如果我们适时关机，就能够降低手机辐射和温度，能够延长手机使用年限。

当然，手机关机也有坏处，主要有以下几点：

第一点：错过信息和任务。

手机是我们最重要的通讯工具，重要的学习工作几乎都无法与手机割离，如果经常关机，那么我们很可能会错过重要的信息，甚至是工作任务，还有可能导致不可估量的损失。

第二点：影响体验感。

手机注重一个方便，很多人除了上班，都在使用手机，哪怕上厕所都不舍得离开手机。这是因为手机除了学习、工作外，还是我们沟通，娱乐的重要工具，如果经常关机，那么就会影响我们手机的使用体验感，离开手机甚至会感觉无聊，孤独，从而让人们无所适从。

那么讲到这里，有的人又要问了，关机有好处也有坏处，到底我们要不要经常关机呢？其实，这个答案还真的不能一概而论。因为每个人的情况都不同。有的人利用手机工作，自然要求在线的时间更长；有的人用手机学习，学习讲究劳逸结合，可以适当关机；而有的人利用手机娱乐，自然不需要花太多时间在手机上，避免影响休息或正常生活。

但是，通常情况下，我们也可以通过以下几个方面思考，自己是否需要经常关机或者如何正确合理安排关机：

第一：手机类型。一般都是安卓手机更容易卡顿，苹果手机相对而言没有那么容易卡顿，如果你跟小编一样用的是安卓手机，需要定期关机更新，会更好。如果用的是苹果，则不需要经常关机。

第二：使用情况。有的人因为工作、学习、娱乐等原因需要频繁使用手机，那么必然打开的手机程序会比较多，手机无时无刻不在接收信息，这样手机更卡顿，需要关机更新的频率会更高一点，可以每天定期关机一次。如果不经常使用手机，打开的手机软件也不多，那么可以一周关机一次进行更新。