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如何接受宠物的离去?即使它不是你的宠物 | 心理自助手册
2025-02-03 17:12

小编经历过很多宠物离世的过程,不打算养任何动物了。没想到前两天我的电子小狗“艾特大王”也意外去世了,真的很难过

爱宠去世之前

1)接受命运的安排

很少有宠物可以活得和人一样久。

总有一天,我们的动物朋友会永远地离开这个世界,这是我们必须接受的事实。如果你的爱宠年事已高或者生命垂危,那么在余下的日子里如何维持它们的生活质量呢?

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2)请教兽医

你想知道你的宠物是否承受着痛苦,承受着多少痛苦。知道这些能帮你做出正确的决定;而当知道你为爱宠做出了最好的选择,你才能更好地应对它的离世。

想想余下的日子里它能否享受正常的生活?它是不是很痛苦?通过医疗手段能够减轻它的疼痛或者治好它吗?这之后它还能健康快乐地生活吗?它的胃口好吗?它高兴吗?

最后,你还需要考虑治疗的费用。

对大多数人而言,费用是让我们头疼却又不得不考虑的一个方面。你的决定应该基于兽医的诊断和你自己的判断,并且要以爱宠的幸福为前提。如果你还是不太确定,就再问问别的医生。

3)给爱宠照相留念

你想要留下一些能让你想起它的东西。

就算你的伙伴看起来满脸病容,痛苦不堪也没关系,给它照些照片或录段视屏吧!也许你此时的心情苦乐参半,但这对你来说真的非常重要。

将来和别人聊天的时候提起你曾经的好朋友,你一定想要炫耀一番,让别人看看它长什么样。任何能勾起你回忆的东西都值得收藏,比如它最爱的玩具、毯子,或者点缀鱼缸和笼子的装饰品。你还可以剪下一小撮它的毛发。

你也可以用它的爪子蘸上少许的油漆,然后在纸上留下印记。等到它去世后,把这张纸放进相框或挂在墙上。

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4)继续陪伴它

珍惜和爱宠在一起的时光,让它感受到你的爱。

把你的伙伴放在平时它最爱的地方,轻轻地抚摸它。不管你做什么,最重要的是让它感到舒服。你可以和它说话甚至唱歌给它听。

在体力允许的前提下,让它做喜欢做的事情,比如一连几个小时蜷缩在你的膝盖上,在院子里尽情地散步,吃可口的小零食。

这个时候,给它再多的爱都不过分。

问问兽医在饮食上有什么好的建议。如果你的伙伴已进入高龄,那么改变一下它的饮食吧,它会很开心的。比如给它吃各种各样的食物,或者为了维持体重,给它吃更容易消化的食物。

同时,尊重它的意愿;如果它想要自己静静地呆着,那就别去打搅。

5)实施安乐死的时候陪在爱宠身边

那一刻会很平静,它也不会感到任何的痛苦,但你的陪伴在它生命的最后时刻却显得非常重要——你爱它,希望它能安心地上路。

提醒兽医给它打针麻醉剂,在正式注射之前让它睡过去。如果你想在永别前为它做些什么,就抱抱它,摸摸它吧,这对你、对它来说都是一种安慰。这一刻虽然很伤感,但至少你不会有任何的遗憾。

6)处理遗体

宠物去世后,所有的善后事宜都需要你来处理。

失去爱宠已经让你悲痛万分,如果对它的身后事没有任何准备,那么接踵而来的各种问题无疑是雪上加霜。所以,你一定要提前做好准备。你可以把它葬在自家的院子里,立不立碑由你自己决定。你也可以把它葬在宠物公墓或者找专门的机构将其火化。

7)让亲朋好友有机会和你的爱宠道别

在宠物永远离开家之前,让那些认识它、喜爱它的人知道,它已经来日不多。你已经和它说了再见,现在轮到其他人了。

假设此时你的爱宠很享受人类的陪伴,那么来自不同人的关注一定会让你和它感到浓浓的爱。

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爱宠去世之后

1)允许自己大哭一场

不要把悲伤封存起来,这样你一辈子都将活在痛苦之中。

谁说动物不是人,死了也没什么好伤心的?

这简直是一派胡言!

你和它之间的感情弥足珍贵,不管这种感情属于什么性质,都永远找不回来了。

2)告诉朋友们爱宠去世的消息

你可以通过邮件群发通知大家,但不要发给通讯录中的所有人,而是选择那些熟悉你、关心你的人。

你会收到很多的回复,这是大家在传达对去世宠物的喜爱和重视,以及对你的理解和安慰。

3)永远记住你的爱宠

不要当它从未存在过。

虽然想起它会让你伤心难过,但那些珍贵的回忆值得你铭记一生。

痛苦是短暂的,记住它是让自己解脱的唯一方法,这也是将你和它一起度过的愉快时光珍藏在脑海里的唯一方法。趁着这个时候做本剪贴簿或者把它的照片发到微博空间吧。

把爱宠的信息、图片和你们的故事都写上去。

网上有一首关于宠物的英文诗,叫做《The Rainbow Bridges》(彩虹桥)。有时间的话读读吧,相信对你的心情会有一些帮助。

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4)继续你的人生

虽然宠物去世是一件非常难过的事情,但你也不应该把自己关在家里或者从此郁郁寡欢。

它活着的时候,你的喜怒哀乐总是影响着它;如果它还在,一定不希望看到你伤心的样子。

所以越早振作,你才能越早继续自己的人生。

5)你可以考虑在当地的动物收容所做义工

感情上你可能一时无法接受新的宠物,但是这并不妨碍你帮助那些无家可归,渴望人类关爱的动物。

照顾这些动物的同时,你的痛苦和悲伤也会一点点消失。

6)为纪念你的宠物做些有意义的事情

你可以种棵树, 然后赠送给宠物救助站或者兽医学院。

最后:

告诉自己,它终于摆脱了痛苦,去了一个更好的地方。

如果你知道它的生命已经进入了倒计时,那么你一定要多陪伴它,让它过得舒心。

想想你们之间那些特别的、快乐的回忆。也许你可以根据这些回忆做个剪贴簿。

找朋友、家人或者心理咨询师做一次彻底的长谈,他们的支持是帮你走出悲伤最好的良药。

不要忽略其它的宠物。宠物之间会建立感情,当有同伴去世,它们也会察觉。别不相信,其实动物也会因为伤心过度而死亡。

千万不要一个人独处,你应该和那些能给你安慰的人在一起。顺其自然,没必要非让自己说话或痛哭。

请求你的朋友和家人帮忙一起准备宠物的身后事。宠物离世对我们每个人的影响都不一样,大家的反应也会千差万别,所以你要做好心理准备。

选一只外表或者个性和它的前任不一样的宠物。选择新宠时,你会不自觉地以死去的那只作为标准,可很快便失望地发现它们根本不一样。其实你应该这么想,“我的上只宠物可喜欢我抱它了,不过新来的这个家伙也不错,老是逗得我和家人哈哈大笑。”这种对比体现了两只宠物的独特性,它们都值得你爱。

给宠物办个葬礼吧,这是一个帮助你释放情感的好方法。虽然不必像人类的葬礼一样盛大,但务必邀请那些熟悉并喜爱它的家人和朋友。你可以在安葬它的地方举办仪式,比如你家的院子或者宠物公墓;如果你已经将它火化了,那么骨灰埋在哪里,葬礼就在哪里举行。

你只需记住一点:你爱的它已经去了一个更好的地方。

如果唯一的宠物去世后你的父母一直不能释怀,也不愿意接受新的宠物,那么建议你买一只毛绒玩具。不管是把毛绒玩具打扮得和死去的宠物一模一样还是完全不一样,你都可以像照顾以前的爱宠一样照顾它。

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警告:

选择新宠时,不要以死去宠物的样子作为模板。你的老朋友在你心里的地位是谁也不能取代的,而且把新宠和死去的前任作比较也很不公平,毕竟每只宠物都不一样。

有人会觉得你的反应很奇怪,因为死的不过是一只宠物。你不必理会这些人的看法,找懂你的人聊天吧。

生命中既有阳光灿烂,也有乌云密布的日子。开心快乐的日子会一天天多起来,到最后你只会记起那些属于你们的美好回忆。

克服心理障碍,再养只宠物吧。虽然你最不愿意做的就是另寻新欢,但是除了一只新的狗或猫,恐怕再没有什么能让你开心起来了。你可以从动物收容所或救助站领养你的新伙伴。花时间在网上搜索一下,你也能找到很多的动物领养和赠送信息。

— the end —

作者/Adam Dorsay

编辑 / Gorjuss

文章来源:

https://zh.wikihow.com/%E9%9D%A2%E5%AF%B9%E5%AE%A0%E7%89%A9%E7%9A%84%E7%A6%BB%E4%B8%96

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