如果您始终将MacBook，MacBook Pro或MacBook Air插上电源（无论使用时间长短），电池会因为充满电而遭受磨损。随着时间的流逝，最大充电容量会减少，并且您会损失很多分钟的可用时间。这只是笔记本电脑和几乎所有现代电子产品中锂离子电池的特征。

每天定期拔掉笔记本电脑的电源，然后将其电量降低到30％到40％。

不要定期将电池完全放电，也就是说，不要让电池的电量消耗到零。正如电池大学指出的那样：“尽可能避免完全放电，并在两次使用之间经常地给电池充电，电池不需要定期的完全放电周期以延长寿命。 ”

对于现代的Apple笔记本电脑，在macOS Catalina的10.5.5版本中，您可以通过单击“电池运行状况”来确保在“节能器”首选项窗格的“电池”标签中启用了“电池运行状况管理”。

在macOS 11 Big Sir中，最近的Mac笔记本电脑将默认启用更多现代选项。

锂离子电池远胜于镍基电池。甚至后来的镍氢（NiMH）电池也需要定期完全放电（使电池降至无存储容量）以保持其良好状态。锂离子电池擅长于随时间变化的充电和放电量，并且在长时间闲置时会损失相对较少的电荷。

但是，他们存储能量的方式要求快速充电，直到容量超过80％。此后，电池很容易过热，这可能会损坏电池，或者在最坏的情况下会导致鼓起甚至起火。这就是所有设备上的电池电路将从80％到100％降低充电速度的原因。

如果您想知道为什么您的设备充电很快然后又很慢，那就是为什么。而100％并不是真正的“ 100％”。这是电池的控制电路或连接的操作系统认为“充满”后可以安全存放的最大值。

即使采用最谨慎的算法达到100％的电量，锂离子电池只要始终充满电量，其老化速度也只会更快。电池大学简洁地解释了这一点：锂离子在受热时会承受压力，将电池保持在高充电电压下也是如此，所以将电池置于高温下并长时间处于充满电状态会比循环更具压力。

苹果公司特别意识到这是iPhone的一个问题，并且在iOS中内置了对电池可用容量的意识，这导致它在不关闭iPhone的情况下无法提供足够电量的情况下限制了某些任务。（请参阅“设置”>“电池”。）关于苹果公司缺乏披露，对此问题的道歉以及针对旧手机的折扣电池更换计划，已有很多报道。

这次小危机还导致该公司增加了有关电池容量和充电的更多详细信息，并以更智能的方式进行充电。Apple不再总是确保插入后iPhone和iPad的充电能达到100％，而是会观察您的充电方式并仅在需要时才进行充电，以在任何给定时间为您提供所需的最大储电量。

IDGiOS通过适应电池的使用模式来管理电池充电，并根据您每天的需要完全充充电。

这样可以延长电池寿命。去年10月以来，我的iPhone 11 Pro的电池容量为99％，比我在那段时间拥有的以前的手机要高很多。（如果第一年容量下降到80％以下，则Apple电池供电设备所含的一年保修允许免费更换。AppleCare+可以延长保修期限，只要您为保修付费。）

苹果在其10.15.5更新中为macOS Catalina带来了为其Thunderbolt 3供电的笔记本电脑充电算法，该算法并不完全相同，但随着时间的流逝，它采用了电池的优势。在“节能器”首选项窗格的“电池”选项卡中，单击“ 电池运行状况”。应检查电池健康管理；如果没有，您几乎肯定要启用它。（配备Thunderbolt 3的Mac笔记本电脑当前包括2016年以来的MacBook Pro机型和2018年以来的MacBook Air机型。）