过敏，看似是个小问题。持续发作起来，有人觉得“生不如死”。

作为全球第六大慢性病，世界卫生组织估算，全球约有30%-40%的人被过敏所困扰，总人数可达25亿。

中国疾病预防控制中心学者预计，若按照40%人口患有过敏性疾病，全国过敏人数可超5亿。

过敏发作，不只是打个喷嚏那么简单。其中，过敏性鼻炎最常见，但有些过敏者的症状可能伴随哮喘、结膜炎，或者皮炎/湿疹。

即使是很多人患有的鼻炎，应对症状也并不容易——长期堵塞，鼻涕不断，导致大脑终日昏沉、睡也睡不好。这些影响生命质量的疾病体验，过敏性鼻炎者都懂。

而春天，恰恰对过敏体质并不友好。根据美团买药健康指数，3月以来，全国抗过敏用药需求明显上升。以3月1日为基点，到3月18日，抗过敏用药需求增长了24%，像氯雷他定等抗过敏“续命药物”会进一步热销。

分区域来看，三月上旬，鼻过敏搜索量最高的地区是华北地区（如北京、天津、济南、潍坊），其后是华东（如金华、南京）和华南（如东莞、中山）。眼过敏的地区分布也基本相似，华北依然高居榜首。

近期“元凶”，是漫天飞舞的花粉。3月主要是柏树、杨柳科、桃树花粉，4-5月则是桦树、梧桐和白蜡等树种花粉组合。浓度最高时，可结成肉眼可见的“烟雾”。

圆柏花粉散播成“雾”，图源小红书网友@哇塞姐

科学认为，花粉颗粒含有特定蛋白质，当这些蛋白质被免疫系统错误识别为有害物质时，身体会释放组胺等化学物质来对抗它们，从而引发打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等过敏症状。

如果你对花粉过敏，即使你没有出门赏花，也可能中招。开花期间，花粉粒随风飘散，通过头发、衣物、窗户、空调进入生活空间。

根据“全国花粉监测网”，3月20日，北京、兰州、南宁、南昌等城市的花粉过敏指数就处于“极易引发过敏”的警戒水平。

能躲过花粉，过敏人也很难躲过尘螨。理论上，粉尘螨和屋尘螨全年存在于室内环境，在温度适宜、湿度较高的春夏秋季节达到繁殖高峰。

一份对过敏原的系统调研，选取了三个代表城市，西部重庆、中部武汉和北部郑州，发现尘螨是目前最主要的过敏原。在过敏性鼻炎患者人群中，对粉尘螨和屋尘螨的过敏率分别高达66.9%和64.1%。

其次则是花粉，过敏性鼻炎患者对其过敏的比例在10%-20%之间。而猫毛（皮屑）、狗毛（皮屑）过敏的比例其实没有想象中高。

具体来看，由于地理环境的差异，中国南北方人对花粉、尘螨的敏感度不太一样。比如，杨柳、桦树等风媒花植物多生长在北方，花粉轻盈，飘散远、浓度高，春季少雨又叠加大风，会增加呼吸道敏感性。

根据广州医科大学呼吸疾病国家重点实验室的研究，从比例来看，在中国过敏患者中，北方人对花粉的过敏率高于其他区域，尤其是南方沿海地区。

反过来，南方相对潮湿温润的气候，也让屋尘螨、粉尘螨有了理想温室。沉浸式待在“高浓度”的尘螨环境中，持续刺激免疫系统，南方患者对尘螨的过敏率更高。

据该实验室学者李宛珈等人的另一份研究，在广州，蟑螂（24.14%）是仅次于尘螨的吸入性过敏原，原因也是一样的——因为蟑螂多。免疫系统选择“敏化”而非“耐受”。

当然，由于气候变暖和城市绿化模式改变，南方一些城市的花粉过敏情况也在增加。比如前面提到的3月20日花粉指数警戒城市，南昌、武汉等位于南方。