好多朋友想了解肌肉含水量大的一些知识，在此小美给大家介绍一些肌肉含水量大相关的知识，大家可参考一下

肌肉的含水量肯定比脂肪多 肌肉是基本的组织 而脂肪不过是剩余能量存储的物质 肌肉含水量多是必然的

人的肌肉虽然含水量特别高，但是肌肉里的纤维是比较多的，纤维很坚韧，所以肌肉就会很硬。

人体内的液体由水及溶解在水中的无机盐、有机物一起构成，统称体液。水是体液中的主要成分，也是人体内含量最多的物质。体液广泛分布于机体细胞内外，细胞内液是物质代谢的主要部位，细胞外液则是机体各细胞生存的内环境。保持体液容量、分布和组成的动态平衡，是保证细胞正常代谢、维持各种器官生理功能的必需条件。

含量与分布

以细胞膜为界，体液可分为细胞内液与细胞外液。细胞外液主要包括血浆和组织间液，通常把淋巴液、消化液、脑脊液等视为细胞外液的特殊部分。正常成人体液总量约占体重的60%，其中细胞内液约占体重的40% ，细胞外液约占体重的20% 。体液分布和含量随年龄、性别及体重不同而异。随着年龄增长，人体体液总量逐渐减少。新生儿体液量可达体重的80% ，而老年人体液量只占体重的55% ；由于脂肪的疏水性，肥胖者的体液量比体重相同的瘦者少；女性脂肪较多，体液量比男性的少。

影响含量与分布的因素

体液的含量和分布随年龄、性别和身体胖瘦而异。新生儿、婴幼儿和儿童的体液总量分别占体重的80%、 70%和 65%， 均高于成年人，小儿新陈代谢旺盛，而调节能力又较差，故易发生水和无机盐代谢的失调。一般成年人体液约占体重的 60%，而老年人的体液总量占体重的55%左右，可见年龄愈小，体液所占体重的百分比愈大。 这种差别的主要原因在于年龄愈小者其组织间液占体液总量的比例较大，而细胞内液和血浆含量则差异较小，因此，老年患者较难耐受失水性疾病。不同组织含水量也各不相同。脂肪组织含水量为15%～30%，而肌肉组织含水量达75%～80%。故女性和肥胖者因脂肪组织较多， 体液含量占体重的百分比较小，极度肥胖者体液仅占体重的不到40%，对失水性疾病的耐受力较差。肌肉发达而脂肪组织较少的男性体液含量占体重的百分比较大， 对失水性疾病的耐受力较好。

增肌的过程也是减脂的过程，肌肉的含水量比脂肪多，所以水分也会增加。希望能帮到你

因为男人身体肌肉的相对含量比女人的高。

肌肉组织的含水量为75%-80%，而脂肪的只有10%-30%

所以，男人的含水量比女人的多。

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