你还在关灯玩手机？

当心引发致盲性眼病！

睡前玩手机不仅伤眼

还有这些危害

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关灯玩手机的危害有多大？

医生提醒

关灯玩手机的危害

用一句话来形容

那就是轻则视疲劳，重则青光眼

关灯后，手机屏幕的光亮更加刺眼

会导致泪液分泌减少和泪液成分改变

导致干眼症

当你目不转睛盯着手机的时候

眼睛容易感到疲劳

患近视的风险会增加

此外，长期在昏暗灯光下侧躺看手机

由于两眼与屏幕距离不等

屈光状态有别

可能导致双眼近视程度不同

在黑暗的环境里玩手机

瞳孔会长时间放大

眼内液体循环会因此堵塞

急性闭角型青光眼就有可能找上门了

而青光眼可致盲

什么是青光眼？

青光眼的主要特点是特征性的视神经损伤和进行性的视野缺损（视野缺损是指眼睛看到的范围变小）。它通常与病理性眼球内压力升高有关。眼球内压力病理性升高，会压迫视神经，造成眼球内视网膜神经节细胞的损害，从而导致视神经萎缩和视野缺损。

如果患者不及时接受治疗，最终可出现永久性盲且无法恢复。

得了青光眼可能会失明？

得了青光眼，如果眼压得不到合理的控制，慢慢地引起视神经萎缩，导致视野缺损，可在数年内造成失明。

青光眼是需要长期随访的。一旦患上青光眼，需要定期去眼科就诊，针对青光眼的类型、症状、眼压、视野情况，对症治疗。

7类高危人群

任何人都有患青光眼的风险，但以下人群患病的风险更高。

★有青光眼家族史者

原发性青光眼患者40岁以上一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）的患病率明显高于普通人群。据统计，原发性开角型青光眼一级亲属的患病率是正常人患病率的10倍。原发性闭角型青光眼一级亲属的患病率为正常人患病率的6～9倍。

★某些地区的人

亚洲人闭角型青光眼的患病率较高，非洲人更容易患上原发性开角型青光眼。

★老年人

老年人患青光眼的风险较大，且随年龄的增加而增大。人在50岁后，晶状体逐渐吸水膨胀，核硬化，悬韧带松弛，引起前房浅，房角窄，房水循环受阻，进而引起眼压升高。

★屈光不正者

远视眼、短眼轴、小眼球的人易患闭角型青光眼。而高度近视者易患开角型青光眼。

★高眼压者

高眼压者患青光眼的风险较大，但并非所有高眼压者都会进展为青光眼，因此需要定期进行复查。

★患有与青光眼相关的全身性疾病者

糖尿病、高血压、高脂血症患者若疾病控制不佳，容易发生视网膜病变，继发新生血管阻塞房角，导致患新生血管性青光眼。

★使用某些药物者

长期局部或全身使用糖皮质激素者可患激素引起的青光眼，这与用药的持续时间、药物剂量以及个体的易感性有关。

提醒

具有上述高危因素的人要定期进行眼科检查，以期早期发现青光眼。

如何预防青光眼？

做到以下几点，可以有效降低患青光眼的风险。

★保持健康的用眼习惯

避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼。

★养成良好的生活习惯

注意劳逸结合，保持情绪稳定，保持良好睡眠。

★管理好全身性疾病

控制高血压、糖尿病等疾病，可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响。

★避免眼部受伤

在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时，应佩戴防护眼镜。

提醒