你还在关灯玩手机？
当心引发致盲性眼病！
睡前玩手机不仅伤眼
还有这些危害
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关灯玩手机的危害有多大？
医生提醒
关灯玩手机的危害
用一句话来形容
那就是轻则视疲劳，重则青光眼
关灯后，手机屏幕的光亮更加刺眼
会导致泪液分泌减少和泪液成分改变
导致干眼症
当你目不转睛盯着手机的时候
眼睛容易感到疲劳
患近视的风险会增加
此外，长期在昏暗灯光下侧躺看手机
由于两眼与屏幕距离不等
屈光状态有别
可能导致双眼近视程度不同
在黑暗的环境里玩手机
瞳孔会长时间放大
眼内液体循环会因此堵塞
急性闭角型青光眼就有可能找上门了
而青光眼可致盲
什么是青光眼？
青光眼的主要特点是特征性的视神经损伤和进行性的视野缺损（视野缺损是指眼睛看到的范围变小）。它通常与病理性眼球内压力升高有关。眼球内压力病理性升高，会压迫视神经，造成眼球内视网膜神经节细胞的损害，从而导致视神经萎缩和视野缺损。
如果患者不及时接受治疗，最终可出现永久性盲且无法恢复。
得了青光眼可能会失明？
得了青光眼，如果眼压得不到合理的控制，慢慢地引起视神经萎缩，导致视野缺损，可在数年内造成失明。
青光眼是需要长期随访的。一旦患上青光眼，需要定期去眼科就诊，针对青光眼的类型、症状、眼压、视野情况，对症治疗。
7类高危人群
任何人都有患青光眼的风险，但以下人群患病的风险更高。
★有青光眼家族史者
原发性青光眼患者40岁以上一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）的患病率明显高于普通人群。据统计，原发性开角型青光眼一级亲属的患病率是正常人患病率的10倍。原发性闭角型青光眼一级亲属的患病率为正常人患病率的6～9倍。
★某些地区的人
亚洲人闭角型青光眼的患病率较高，非洲人更容易患上原发性开角型青光眼。
★老年人
老年人患青光眼的风险较大，且随年龄的增加而增大。人在50岁后，晶状体逐渐吸水膨胀，核硬化，悬韧带松弛，引起前房浅，房角窄，房水循环受阻，进而引起眼压升高。
★屈光不正者
远视眼、短眼轴、小眼球的人易患闭角型青光眼。而高度近视者易患开角型青光眼。
★高眼压者
高眼压者患青光眼的风险较大，但并非所有高眼压者都会进展为青光眼，因此需要定期进行复查。
★患有与青光眼相关的全身性疾病者
糖尿病、高血压、高脂血症患者若疾病控制不佳，容易发生视网膜病变，继发新生血管阻塞房角，导致患新生血管性青光眼。
★使用某些药物者
长期局部或全身使用糖皮质激素者可患激素引起的青光眼，这与用药的持续时间、药物剂量以及个体的易感性有关。
提醒
具有上述高危因素的人要定期进行眼科检查，以期早期发现青光眼。
如何预防青光眼？
做到以下几点，可以有效降低患青光眼的风险。
★保持健康的用眼习惯
避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼。
★养成良好的生活习惯
注意劳逸结合，保持情绪稳定，保持良好睡眠。
★管理好全身性疾病
控制高血压、糖尿病等疾病，可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响。
★避免眼部受伤
在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时，应佩戴防护眼镜。
提醒