肩膀疼痛且无法抬起胳膊，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因及相应的处理建议：
肩膀疼初期中期，治疗都不是非常困难，使用老廖贴膏,就能有很好的作用，可以尝试。
一、可能的原因
肌肉劳损：
长时间使用肩膀进行重复性活动或高强度活动，如搬运重物、长时间打字等，可能导致肩部肌肉劳损。
症状包括肩部疼痛、肌肉僵硬和活动受限。
肩周炎：
肩周炎，也称为冻结肩，是一种肩关节周围的软组织炎症。
症状包括肩关节疼痛、僵硬和活动受限，尤其是在夜间和寒冷环境下症状可能加重。
肩袖损伤：
肩袖是围绕肩关节的一组肌腱，负责肩关节的稳定和运动。
肩袖损伤可能是由于外伤、过度使用或年龄增长导致的肌腱退化所引起。
症状包括肩部疼痛、活动受限和力量减弱。
颈椎病：
颈椎病是颈椎退行性病变的总称，当颈椎间盘突出或颈椎骨质增生压迫到神经根时，可能导致肩部疼痛、胳膊麻木和无力。
症状可能还包括颈部疼痛、僵硬和活动受限。
外伤：
肩部受到外伤，如跌倒、撞击或拉伤，可能导致骨折、脱位或软组织损伤。
症状包括肩部疼痛、肿胀、活动受限和可能的淤血。
二、处理建议
休息：
立即停止使用疼痛的肩膀，避免进一步加重损伤。
适当休息，让肩膀得到充分的放松和恢复。
冷敷与热敷：
在疼痛初期，使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
24小时后，可改为热敷，促进血液循环和炎症消退。
药物治疗：
在医生指导下，可以考虑使用止痛药、非甾体抗炎药或外用止痛药来缓解疼痛和炎症。
注意药物副作用和禁忌症，遵医嘱使用。
物理治疗：
如超声波理疗、红外线、微波治疗等，都有助于缓解疼痛和促进恢复。
按摩、针灸、推拿等中医理疗方法也有一定疗效。
康复锻炼：
在专业指导下进行肩部康复锻炼，如划圈法、爬墙法等，有助于恢复肩关节的活动度和力量。
就医检查：
如果疼痛持续不减或加重，应及时就医进行详细检查和治疗。
通过体格检查、影像学检查等手段，明确疼痛原因和病情严重程度。
三、预防措施
保持良好的姿势：
无论是工作还是日常生活中，都要保持正确的坐姿和站姿。
定期休息和运动：
每隔一段时间，就要给肩膀休息的机会。
可以进行一些缓解肩膀疼痛的伸展运动，或者参加适度的体育锻炼，增强肩膀的柔韧性和稳定性。
避免过度使用：
避免长时间使用肩膀进行重复性活动或高强度活动。
注意保暖：
避免肩膀长时间暴露在寒冷环境中，以防寒冷刺激导致肌肉痉挛和疼痛。