膝骨关节炎是常见的军事训练损伤，早期表现为膝关节韧带损伤、膝关节髌骨脱位、半月板损伤、胫骨结节骨骺炎和膝关节滑膜炎，若不积极治疗，就会发展为典型的膝骨关节炎。膝骨关节炎主要症状表现为疼痛、肿胀、僵硬等，严重的甚至会丧失行走功能，寒冷时症状会加重。膝骨关节炎患者在三伏天可采取隔姜灸的方式进行治疗，能祛除体内寒气、减轻关节疼痛症状。具体实施步骤是：将鲜姜切成直径约2~3厘米、厚约0.2~0.3厘米的姜片，姜片中间用针刺几个小孔，然后将其置于血海穴（屈膝，股四头肌内侧隆起处）或足三里穴（外膝眼下四横指，外膝眼即膝盖髌骨韧带外侧凹陷处），再将艾柱放在姜片上点燃，以局部感觉热且舒适为度。建议每次艾灸15~20分钟，每天1次，连续10天为1个疗程。如果不方便采用隔姜灸的方法，还可以通过穴位按压法缓解症状。用大拇指指腹按揉血海穴和足三里穴，每日2～3次，每次3～5分钟，连续10天为1个疗程。
